Ça marche sans montre connectée ?Does it work without a smartwatch?+
Oui, parfaitement, en saisie manuelle. Une montre ajoute le suivi cardio et la récupération, mais n'est pas obligatoire.Yes, perfectly, with manual entry. A watch adds heart-rate and recovery tracking, but isn't required.
Quelles montres sont compatibles ?Which watches are compatible?+
Toutes celles qui écrivent dans Apple Santé : Apple Watch, Garmin, Coros, Polar, etc.Any that write to Apple Health: Apple Watch, Garmin, Coros, Polar, and more.
C'est pour débutants ou confirmés ?Beginners or advanced?+
Les deux : du grand débutant (course/marche) à l'athlète avancé.Both: from complete beginner (run/walk) to advanced athlete.
Puis-je combiner plusieurs disciplines ?Can I combine several disciplines?+
Oui. Ilo répartit muscu, course, natation… sur ta semaine dans un plan cohérent.Yes. Ilo spreads strength, running, swimming… across your week in one coherent plan.
En quoi la nutrition est différente ?How is the nutrition different?+
Elle s'appuie sur les données officielles CIQUAL : score qualité et couverture réelle en micronutriments, pas des estimations.It relies on official CIQUAL data: quality score and real micronutrient coverage, not estimates.
Disponible sur Android ?Available on Android?+
Sur iPhone aujourd'hui. Android arrive — écris-nous à contact@ilofitness.fr pour être prévenu.On iPhone today. Android is coming — email contact@ilofitness.fr to be notified.
Mes données sont-elles privées ?Is my data private?+
Oui. Tes données d'entraînement et de santé restent les tiennes.Yes. Your training and health data stays yours.