Comment ça marcheHow it works

Tes données travaillent pour toi.Your data works for you.

Synchro montre & santéWatch & health sync

Ilo se connecte à Apple Santé pour lire ta fréquence cardiaque, ton sommeil et ton activité — depuis ta montre. Il en déduit ta récupération et ajuste l'intensité de ta séance du jour.Ilo connects to Apple Health to read your heart rate, sleep and activity — from your watch. It infers your recovery and tunes today's session intensity.

⌚ Apple WatchGarminCorosPolarApple SantéApple Health

Pas de montre ? Ilo fonctionne aussi parfaitement en saisie manuelle.No watch? Ilo works perfectly with manual entry too.

En 3 étapesIn 3 steps

Prêt en 2 minutes.Ready in 2 minutes.

1

Dis-nous qui tu esTell us who you are

Objectif, niveau, disciplines, blessures éventuelles.Goal, level, disciplines, any injuries.

2

Connecte ta montreConnect your watch

Apple Watch, Garmin… ou rien du tout.Apple Watch, Garmin… or nothing at all.

3

Entraîne-toi malinTrain smart

Un check-in quotidien adapte ta séance à ta forme.A daily check-in adapts your session to your form.

Chaque jour, la bonne dose d'effort.Every day, the right dose of effort.

Télécharger IloGet Ilo