Le premier coach qui te fait progresser fort tout en protégeant ton corps — comme un kiné dans ta poche.The first coach that makes you stronger while protecting your body — like a physio in your pocket.
Muscu · Course · Natation · CrossFit · Hyrox · Callisthénie
Muscu, course, natation, crossfit, hyrox, callisthénie — dans un plan hebdo cohérent.Strength, running, swimming, crossfit, hyrox, calisthenics — in one coherent weekly plan.
En savoir plus →Learn more →Déclare tes douleurs sur le corps. Ilo adapte chaque séance, niveau kiné.Map your pain on the body. Ilo adapts every session, physio level.
En savoir plus →Learn more →Données officielles CIQUAL : score qualité + couverture en micronutriments.Official CIQUAL data: quality score + micronutrient coverage.
En savoir plus →Learn more →Trop d'applis te poussent jusqu'à la blessure. Nous, on est convaincus qu'on progresse plus vite quand on reste en bonne santé. Ilo réunit la rigueur d'un coach de haut niveau et l'œil d'un kiné.Too many apps push you until you break. We believe you progress faster when you stay healthy. Ilo combines the rigor of an elite coach with the eye of a physio.
Tu déclares tes douleurs sur le corps, et chaque séance est filtrée en conséquence : on retire ou on remplace ce qui aggrave. Une logique de prévention niveau kiné, à chaque entraînement.You map your pain on the body, and every session is filtered accordingly: we remove or swap what makes it worse. Physio-level prevention, in every workout.
Muscu, course, natation, crossfit, hyrox, callisthénie : un seul plan hebdomadaire cohérent, calibré sur ton niveau et ta récupération — au lieu de cinq applis qui s'ignorent.Strength, running, swimming, crossfit, hyrox, calisthenics: one coherent weekly plan, tuned to your level and recovery — instead of five apps that ignore each other.
Données officielles CIQUAL (ANSES) : un score qualité et ta couverture réelle en vitamines et minéraux. La vérité sur ton assiette, au gramme et au micronutriment près.Official CIQUAL (ANSES) data: a quality score and your real vitamin & mineral coverage. The truth about your plate, down to the gram and micronutrient.
Ilo vient de sortir. Rejoins les premiers utilisateurs et façonne l'appli avec nous.Ilo just launched. Join the first users and shape the app with us.